普通に生活していても、かなりのダメージ受けているのです…

 

紫外線に関しては、顔の2倍のダメージとも言われています。

 

毎日ちょっと気をつけるだけで頭皮の負担を減らす事が出来るので、方法をお伝えします！

 

 

○まず、優しいシャンプーを使う。

 

これは良くお話ししていますが、洗浄力の強いシャンプーは刺激も強いので、夏

場の傷んだ頭皮に追いうちをかけてしまうからです。

 

 

○お湯の温度をぬるくする。

 

これも刺激をへらすためですね！

 

大体36〜38度。

 

ちょっとぬるいかな？ ぐらいが丁度良いです。

 

 

○朝シャンプーしない。

 

適量の油分は頭皮に必要で、シャンプーしてから大体6時間くらいで、次の油分が出てくると言われています。

 

その油分が紫外線から頭皮を守ってくれているのです。

 

朝シャンプーすると油分がほとんどないので、バリアするものがなく、ダメージを受けやすくなってしまいます。

 

シャンプーは夜しましょう！

 

 

他にも色々とありますが、簡単に出来る事を紹介しました(^^)

 

ちなみに写真はスパ特訓中の菊田です。

 

合格目指して頑張ってます！