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頭皮のチェック
簡単な頭皮の健康チェック方法です。
1.頭皮の状態はどうか？
指の腹で軽くこすってみて下さい。
粉っぽいフケが付いてくる場合は、頭皮が乾燥気味になり、正常な角質が出てこなくなっています。
指に皮脂が付いてくる場合は、シャンプーが不十分であったり、頭皮のバランスが崩れて皮脂が過剰に分泌されている可能性があります。
指にフケや脂が付いてこない状態がベストです。
2.頭皮の血行
両手の指を頭皮にあて、上下に動かしてください。
健康な頭皮は、柔らかくて、よく動きます。柔らかい頭皮は、毛根まで栄養がしっかり行き届きます。
一方、頭皮が固くあまり動かない人は、血行が悪くなり、毛根への栄養補給が不足しています。
3.頭皮の色
健康な頭皮は青白く、透明感があります。
皮脂が詰まったり、新陳代謝のバランスが乱れると黄色、赤くなっている場合は炎症を起こしている可能性もあります。
頭皮は信号と同じで青は正常、黄色は注意、赤は危険と覚えておくといいと思います。
試しにやってみて下さい！
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