30代も20代と同じで1番多いお悩みはパサつきです。

 

 

カラーやパーマだけではなく、年齢と共に頭皮の水分量が減ってくるため、パサつきやすくなります。

 

 

髪だけではなく、頭皮のケアも重要になってきます！

 

 

 

次に多いのは抜け毛です。

 

 

理由は、出産、食生活に乱れ、睡眠不足などがあります。

 

 

 

出産後2ヶ月後くらいから髪が抜けやすい時期が続きますが、長くても1年で収まるので心配はいりません。

 

 

食生活や睡眠不足などは、生活習慣の改善が必要です。

 

 

栄養バランスのとれた食事や、22時から2時までの間に眠れていると、抜け毛を抑えることが出来ます(^_^)

 

 

 

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